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 DiÄt
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Aufgrund der Medienpropaganda von Moden und Schönheitsidealen sind Diäten angesagter denn je. Grundsätzlich aber sollte ein Mensch sich von diesen Bildern nicht leiten lassen, denn nur, wer sich schön fühl, ist auch schön. Und das hat mit Sicherheit nichts damit zu tun, wie Heidi Klum auszusehen, sondern spiegelt nur eine innere Einstellung wider. Abnehmen zu wollen, weil die aktuelle Weltanschauung es einem vorschreibt, ist Unsinn.
Anders ist es bei stark übergewichtigen Menschen. Das viele Körperfett und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit führen dazu, dass der Blutdruck steigt und Herzinfarkte wahrscheinlicher werden. Menschen, die ein derartiges Problem haben, sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten und sich außerdem möglichst häufig bewegen oder sportlich betätigen.
Was immer hilft, sind Gleichgesinnte. Den inneren Schweinehund zu überwinden ist alleine schwerer als zusammen. Die Fortschritte der Anderen ist immer eine gute Motivation für einen selbst. |
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