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 Willkommen in der vielseitigen Wellness-Welt |
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Hier werden einige Anwendungsmöglichkeiten genauer beschrieben, um das körperliches und seelisches Gleichgwicht zu verbessern.
Bäder
 Bäder sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Die Welt der Bäder ist sehr vielfältige, ob zum Stressabbau, Hautpflege oder zur reinen Muskelentspannung. Besonders im Trend sind die Beautybäder. Der Stoffwechsel wird durch Salzbäder angekurbelt. Ein Sprudelbad kann die Wirkung von Badezusätzen verdoppeln. Molkebäder eignen sich besonders gut für trockene Haut, damit diese wieder weich wird.
Entspannung
 Empfiehlt sich zum Abbau von Stress und Spannungen. Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Stress und daraus resultierenden körperlichen Problemen. Aber Wellness bietet nun verschiedene Methoden, die den Stressabbau unterstützen und die körperlichen Leiden lindern können.
Massagen
 Diese besitzen eine erholende und heilende Wirkung zugleich. Massagen sind nicht nur hilfreich, um Stress und Verspannungen abzubauen, darüber hinaus besitzen sie eine schmerzlindernde Wirkung, stärken das eigene Immunsystem und sind hilfreich bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und emotionalen Problemen. Dabei wird auf die Haut und das sich darunter befindliche Gewebe eingewirkt. Die Durchführung geschieht durch eine Vielzahl von Handgriffen wie Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen oder Schütteln. Dafür existieren eine Vielzahl an Massagearten bis hin zu Massageprodukten.
Kuren
 Inzwischen bieten viele Heilpraktiker und Wellness Hotels zahlreiche Therapien, Kuren und Anwendungen für die Gesundheit an. Dabei ist besonders die Kneippkur hervorzuheben, welche nach Sebastian Kneipp benannt ist.Diese basiert auf den 5 Säulen:
- Wassertherapie
- Bewegungstherapie
- Kräuteranwendung
- Ernährungstherapie
- Ordnungstherapie
Die Kombination der einzelnen Methoden lässt die heilende Wirkung noch weiter verstärken. Kneippkuren sind hilfreich bei Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen, Stoffwechselwirkungen, Allergien, Erkrankung der Atemwege und hormonellen Störungen.
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